Ngay khi ra mắt, thảm yoga định tuyến đã nhanh chóng thu hút được sự quan tâm của nhiều người. Vậy thảm yoga định tuyến là gì? Thảm tập này có gì đặc biệt, công dụng và cách sử dụng ra sao? Đọc bài viết của chúng tôi để tìm hiểu thêm về những vấn đề này!
Danh Mục Bài Viết
Thảm yoga định tuyến là gì?
Thảm tập yoga định tuyến là thảm tập yoga có các đường kẻ và chấm được in bằng laser trên bề mặt thảm. Route hoạt động như một kim chỉ nam thông minh, giúp người tập xác định đúng vị trí các chi, thực hiện các động tác chính xác hơn và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Loại thảm này rất cần thiết cho những người mới tập yoga và muốn tập lâu dài. Các hướng dẫn đặc biệt được in trên bề mặt thảm và người mới có thể dễ dàng thực hành và tạo tư thế chính xác.
Lợi ích sử dụng thảm tập yoga định tuyến
Thảm tập thể dục được thiết kế đặc biệt có thể mang lại lợi ích lớn. Thảm tập sẽ giúp người tập dễ dàng định hình vị trí, điểm của từng tư thế cụ thể mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào huấn luyện viên.
Thảm tập yoga định tuyến cũng có thể giúp người tập cảm thấy thoải mái, đo được khoảng cách các chi và ghi nhớ bài tập nhanh hơn. Hơn nữa, thảm tập sẽ hạn chế nguy cơ chấn thương, đau nhức cơ khi tập luyện.
Cách sử dụng thảm tập Yoga định tuyến
Các đường định tuyến và dấu chấm trên thảm được thiết kế đến từng chi tiết nhỏ nhất. Do đó, thảm tập yoga định tuyến phù hợp với mọi đối tượng và không kén chọn bất cứ thể trạng nào. Mô tả thiết kế thảm yoga định tuyến như sau:
- Đường góc 45 Độ: Giúp điều chỉnh góc của chân người tập khi đứng.
- Đường căn nhỏ 2 bên: Giúp người tập điều chỉnh tay chân khi vận động toàn thân.
- Điểm trung tâm: Giúp các học viên tìm thấy trung tâm của cơ thể trong quá trình khởi động, đỉnh hoặc thở.
- Đường đầu cuối: Giúp định vị và căn chỉnh các chi của bạn.
- Điểm đảo chiều: Giúp bạn đặt các chi vào đúng vị trí khi thực hiện các bài tập nằm ngửa.
Cách chọn thảm Yoga định tuyến
Chọn chất liệu thảm tập Yoga
Khi lựa chọn thảm tập thì chất liệu là yếu tố quan trọng nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện, tuổi thọ của thảm và giá cả. Vì vậy, bạn nên lựa chọn thật kỹ trước khi quyết định mua thảm tập.
Có rất nhiều vật liệu khác nhau trên thị trường, chẳng hạn như PVC, TPE, NBR, v.v. Nếu bạn muốn một tấm thảm dai, bền và đàn hồi, bạn nên chọn TPE. PVC ít tốn kém hơn, nhưng thảm có xu hướng rách, phẳng, mất tính đàn hồi theo thời gian và khó làm sạch.
Chọn kích thước thảm tập
Tấm thảm lý tưởng phải dài hơn chiều cao của bạn, không hẹp hơn vai để không gây cảm giác khó chịu khi tập luyện. Do đó, bạn nên chọn kích thước phù hợp để có trải nghiệm tốt nhất.
Hiện tại, thảm tập yoga có hai kích thước tiêu chuẩn là 173 x 61 cm và 183 x 61 cm. Nếu dưới 1 mét 70 thì phải chọn 173×61 cm. Nếu bạn cao hơn 1,7 m, kích thước 183 x 61 cm sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Chọn độ dày của thảm tập
Ngoài ra, độ dày của thảm tập cũng là một yếu tố cần quan tâm. Độ dày của thảm tập yoga định tuyến khoảng 4mm đến 1cm. Thảm càng dày thì việc tập luyện càng an toàn và thoải mái hơn khi sử dụng.
Theo lời khuyên của các chuyên gia yoga, đối với những người mới tập thì độ dày trên 6mm sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất. Người tập lâu thì thích chiếu mỏng, dày dưới 6mm.
Đàn hồi và chống trượt
Khi chọn thảm tập yoga, bạn nên chú ý đến độ đàn hồi và khả năng chống trơn trượt của thảm. Mục đích là an toàn và không gây đau rát, khó chịu khi tiếp xúc với cơ thể.
Mẹo để kiểm tra độ đàn hồi là dùng ngón tay ấn xuống miếng đệm rồi thả ra. Nếu thảm nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu, điều đó có nghĩa là thảm có độ đàn hồi cao. Thảm có khả năng chống trơn trượt tốt là trải thảm trên một mặt phẳng, dùng tay hoặc chân đẩy thảm về phía trước mà thảm vẫn không xê dịch.
Kiểm tra đường định tuyến
Một điều cuối cùng cần lưu ý là kiểm tra hệ thống định tuyến trên miếng đệm. Nên chọn những miếng đệm có dấu vết in trên bề mặt của miếng đệm. Bản in phải rõ ràng và có kích thước tiêu chuẩn.
Bạn chắc chắn không muốn mua những miếng đệm giá rẻ với đường định tuyến dạng dán vì chúng sẽ không giữ được chất lượng theo thời gian.
Ai nên sử dụng thảm Yoga định tuyến?
Theo kinh nghiệm của các chuyên gia và huấn luyện viên yoga, thảm tập yoga phù hợp với mọi đối tượng tập luyện. Bởi chức năng chính của thảm tập là giúp người tập xác định đúng tư thế, chỉnh sửa cơ thể, ngăn ngừa các chấn thương do tai nạn.
Nhưng tấm thảm đặc biệt thích hợp cho những người mới bắt đầu tập yoga, và nó cũng là thứ bắt buộc phải có. Hướng dẫn bạn làm quen với các động tác, kỹ thuật mới, tự điều chỉnh cơ thể theo bài tập khi không có giáo viên.
Đối với những người đã tập luyện lâu năm, thảm Yoga định tuyến sẽ là công cụ đắc lực giúp bạn thực hiện các bài tập nâng cao và các tư thế chuẩn xác hơn. Đồng thời rút ngắn thời gian học bài mới.
Mua thảm Yoga định tuyến chinh hãng ở đâu?
Trên thị trường đồ tập hiện nay, thảm Yoga định tuyến được bán rất nhiều tại các cửa hàng đồ tập và thậm chí trên các trang thương mại điện tử và mạng xã hội. Tuy nhiên, để có thể tìm được một nhà cung cấp thảm yoga uy tín không dễ dàng, đặc biệt là đối với khách hàng.
Hãy chọn thảm tập yoga của Thamyoga.vn. Trong những năm qua, cửa hàng đã tạo dựng được vững chắc về việc cung cấp các sản phẩm thể dục và yoga chất lượng chính hãng như thảm Yoga Zera, thảm Yoga Relax, thảm Yoga Liforme, dụng cụ yoga, thảm yoga du lịch, thảm định tuyến,… Cụ thể,Thamyoga.vn cam kết:
- Là nhà phân phối chính thức của các thương hiệu thảm yoga hàng đầu thế giới.
- Các loại thảm yoga vô cùng đa dạng về màu sắc, chủng loại, khách hàng có thể dễ dàng lựa chọn bất cứ lúc nào.
- Tư vấn tận tình và hoàn toàn miễn phí về cách chọn thảm tập yoga phù hợp nhất.
- Vận chuyển nhanh chóng, kiểm tra khi nhận hàng.
- Thường xuyên tổ chức nhiều chương trình ưu đãi, khuyến mãi cho khách hàng.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 36 Núi Thành, Phường 13, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
- Website: https://thamyoga.vn/
- Hotline: 0987.623.207 – 0818.997.986
- Zalo: 0987623207
Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây có thể giúp bạn hiểu hơn thảm yoga định tuyến là gì, cũng như đưa ra quyết định chọn mua và sử dụng dòng thảm Yoga nào phù hợp nhất cho mình.